تأثير تدريبات لاكتيكية خاصة لتطوير التحمل الخاص وبعض المتغيرات البيوكيميائية و انجاز عدو 400 م حرة للشباب

الملخص

     تعد العاب الساحة والميدان من العاب الجماهيرية التي تتمتع بقدرات بدنية ومهارات كثيرة ومتنوعة تتسم بأداء سريع ومفاجئ وهذا ما يكون مصحوباً بكفاءة وظيفية لأجهزة الجسم المختلفة ، ومن بين فعاليات العاب القوى فعالية عدو(400) متر وهي التي تتميز بالسرعة والقوة والأثارة، حيث صنفت هذه الفعالية ضمن فعاليات السرعة القصيرة الطويلة الأمد نسبياً، وأن التنافس المستمر لتحطيم الأرقام وتحقيق اعلى درجات الإنجاز في فعاليات العاب القوى بشكل عام وفعالية عدو (400) متر بشكل خاص يعد أحد الموضوعات التي تشغل أذهان الكثير من المهتمين بتحقيق التطور الرقمي لهذه الفعالية نظراً لطول مسافة السباق وزمن قطعها، اذ تعتمد هذه الفعالية في أدائها الحركي والمهاري لتحقيق اعلى المستويات على الصفات البدنية والفسيولوجية ودرجة التكامل بينها، وبصفه خاصة تحمل السرعة وتحمل القوة ، لما لهاتين الصفتين المركبتين من علاقة كبيرة بعامل مقاومة التعب ، فضلا عن تراكم نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم ، ان تدريبات عدو 400 م بصورة منتظمة يؤدي الى حدوث تغيرات بيوكيميائية تحدث على الاجهزة الداخلية والتي تؤثر على المتغيرات البايوكيميائية والتي تظهر عن طريق وجود انزيمات معينة في الدم او تغير تركيز الانزيمات والتي تعكس التغيرات الفسيولوجية الحاصلة في جسم الانسان . وتساعد التدريبات على زيادة تحمل السرعة و القوة في تطوير بعض المتغيرات البايوكيميائية كانزيم  (LDH,CAT) و البدنية للاعدائين الشباب واستخدام تقنيات القياس العلمية